コンビニグルメ

どんな料理？

CU、GS25、セブン-イレブン、emart24といった韓国のコンビニチェーンでは、軽食にもしっかりした食事にもなる調理済みの食べ物がそろっています。ソウル中心部なら、たいてい歩いて5分以内にどこかの店が見つかります。

定番商品はどの店でも手に入ります。

• 三角キンパ（サムガクキンパ）： 具入りのご飯を三角形にしてのりで包んだもの。日本のおにぎりと同じく、フィルムで分けてあるので開けるまでのりがパリッとしています。
• カップ麺・どんぶり型のインスタント麺： 店内の無料の給湯器でお湯を入れて作ります。
• トシラク（お弁当）： 仕切りのあるトレーにご飯、肉や魚、おかずが入っていて、1つでしっかり1食分になります。
• サンドイッチやパン類
• ホットスナック： 多くの店でアメリカンドッグやオムク（韓国式おでんの串）を扱っています。
• ユニークなドリンク： 定番はやっぱりバナナ牛乳です。

辛さは選ぶものによってまったく辛くないものから激辛まで幅があります。サンドイッチやパン、お弁当のおかずの多くはマイルド。一方でインスタント麺の一部やトッポッキ系の商品はかなり辛く、たいていパッケージに辛さの表示があります。

三角キンパやカップ麺はソウルでいちばん安く食事を済ませられる選択肢のひとつで、お弁当も飲食店で食べるよりずっと安く済みます。

注文のしかた

ほしいものを手に取ってレジで会計し、カウンターがある店ならそこで食べられます。電子レンジや使い捨てのカトラリーが置かれた小さなイートインスペースがある店も多いです。

カップ麺は給湯器で内側の線までお湯を入れ、ふたを閉めて3〜4分ほど待ちます。ラーメンのスープに三角キンパを入れて食べるのが、地元で人気の食べ方なんです。

お弁当を温めるときはセルフの電子レンジを使うか、店員さんに渡して「トウォ ジュセヨ」（温めてください）と言えばOKです。

飲み物やお菓子に「1+1」「2+1」のシールが貼ってあったら要チェック。1個買うともう1個、2個買うともう1個もらえる本当のお得商品です。

店員さんは英語があまり話せないことも多いですが、指さしで十分通じます。セルフレジがある店なら韓国語はまったく必要ありません。

「コンビニ＝24時間営業」とは限らないので注意してください。2024年の経済紙の数字では、CUの約17%、GS25の23.6%、セブン-イレブンの18.5%の店舗が24時間営業ではありませんでした。emart24はその逆で、24時間営業の店舗は約20%だけです。夜遅くの食事をあてにしているなら、特にドアに貼られた営業時間を確認しておきましょう。

どこで食べる？

ソウル市内全域： ソウル中心部ならどのエリアにも複数の店舗があるので、どこにいても困ったときの食事の選択肢になります。

観光スポットの近く： どこにでも店があるので、観光の合間にさっと買って公園で食べるのも手軽です。天気のいい夕方なら漢江公園（ハンガンコンウォン）がおすすめです。

老舗

この料理については、特定の店ではなくエリア単位でご紹介しています。

家族連れ向け情報

飲食店が閉まっているときや、子どもがほかのものを食べてくれないときの頼れる代わりになります。ただし、家族でゆっくり座って食事をする場所ではありません。

ほとんどの店は道路から段差なしで入れますが、店内は狭く、通路は1人ずつしか通れないことも多いです。ベビーカーは入口近くに置いておくことになるでしょう。

イートインスペースがあっても席はたいてい2〜4席ほどで、4人以上のグループには足りません。買ったものを公園や宿に持ち帰って食べるのがおすすめです。

ほとんどのコンビニに客用トイレはなく、授乳室がある店もありません。こうした用事はほかの場所で済ませる計画を立てておきましょう。

辛いものが苦手な子には、シンプルなサンドイッチやチーズ系のお菓子、マイルドなお弁当のおかずが安心です。アイスのケースやバナナ牛乳、次々に変わるキャラクターもののお菓子を見て回るのも子どもには楽しいようです。

食事制限について

ベジタリアン・ヴィーガン： 選択肢は限られます。三角キンパやお弁当、ソースなど通常商品の多くには肉や魚のエキスなどの動物性原料が入っているので、表示をよく確認してください。各チェーンは100%植物性原料の三角キンパやお弁当、餃子などのプラントベース専用ラインも出しています。プラントベースとはっきり表示された商品なら、基本的に動物性原料は使われていません。取り扱いは店舗や季節によって異なります。

ハラール： 一部のインスタント麺など、ハラール認証を受けた商品を置いている店もあります。ただし専用コーナーはなく、チェーン全体で保証されているわけでもないので、厳格にハラールを守る人には確実な選択肢とはいえません。

アレルギー： 包装済みの商品には原材料が印刷されています。韓国語が読めない場合は、翻訳アプリのカメラ機能が便利です。スープの素には魚介や肉のエキスが入っていることが多いので、麺類は特に注意して確認してください。